Docteur en pharmacie spécialisée en nutrition fonctionnelle, je t’aide à mieux comprendre ton fonctionnement pour identifier les leviers réellement pertinents pour ta santé.
Une approche globale, scientifique et personnalisée, qui prend en compte ton histoire, ton alimentation, ton sommeil, ta digestion, ton mode de vie et les différents facteurs susceptibles d’influencer ton équilibre.
Consultations à distance en visio.
Si tu te reconnais dans plusieurs de ces situations, le bilan de nutrition fonctionnelle peut t’aider.
C’est quelqu’un pour relier les pièces du puzzle.
Tu as peut-être déjà essayé de mieux manger, de mieux dormir, de prendre des compléments alimentaires ou de changer certaines habitudes.
Mais tant que personne ne t’aide pas à faire le lien entre tes symptômes, ton histoire de santé et les différents facteurs qui peuvent les influencer, il est difficile de savoir par où commencer.
Parce que comprendre ce qui se passe permet aussi de mieux agir.
C’est pourquoi je prends le temps de t’expliquer :
C’est là que la nutrition fonctionnelle prend tout son intérêt.
En nutrition fonctionnelle, on ne regarde pas un symptôme ou un seul aspect de ton hygiène de vie de manière isolée. Mon rôle est de mener l’enquête, croiser les informations et identifier les différents facteurs qui peuvent influencer ton fonctionnement, pour déterminer quels leviers sont les plus pertinents dans ta situation.
Je m’appuie notamment sur :
Pour relire tes prises de sang existantes à la lumière des valeurs fonctionnelles utilisées en santé fonctionnelle, qui ne correspondent pas toujours aux valeurs de référence habituelles des laboratoires.
pour travailler sur tes carences individuelles en ajustant tes apports en nutriments essentiels via l’alimentation et/ou les compléments alimentaires.
pour agir sur les piliers essentiels de ta santé, dont la dérégulation entretient une grande partie de tes symptômes.
pour réguler l’énergie, le métabolisme et améliorer ta gestion du stress : trois leviers au cœur de la nutrition fonctionnelle.
pour comprendre pourquoi une recommandation t’est proposée : quand tu comprends ce que tu fais et pourquoi tu le fais, il devient beaucoup plus facile de le mettre en application.
pour venir en complément de ton accompagnement quand cela est nécessaire, sans jamais perdre de vue tes traitements en cours et tes éventuelles contre-indications.
Je ne cherche pas à multiplier les outils. Je cherche à croiser les bons leviers, au bon moment, pour comprendre ta situation dans son ensemble.
Sans explication, une recommandation devient facilement une contrainte supplémentaire. Et elle finit souvent par être abandonnée.
Je prends donc le temps en consultation pour que tu comprennes ce que nous cherchons à améliorer, pourquoi un changement peut être intéressant et quelle place il doit réellement prendre dans ta vie.
Tout cela compte.
Mon objectif est donc de te proposer des conseils réellement applicables dans ton quotidien.
J’ai travaillé pendant plus de 10 ans comme pharmacienne, au contact quotidien des patients et de leurs problématiques de santé.
Les médicaments et la médecine allopathique sont indispensables.
Mais assez rapidement, j’ai ressenti le besoin d’élargir ma façon d’accompagner certaines problématiques du quotidien. Je me suis donc formée en aromathérapie, en phytothérapie et en micronutrition, et j’ai commencé à intégrer ces outils dans mes conseils.
J’ai alors constaté que ces approches répondaient souvent réellement aux besoins des personnes. Elles revenaient me raconter ce qui les avait aidées, ce qui avait changé pour elles.
Cela a renforcé une conviction qui est encore au cœur de ma pratique aujourd’hui : la médecine allopathique est indispensable, mais elle gagne à être complétée par d’autres approches lorsque la situation s’y prête.
L’autre limite que je ressentais en pharmacie, c’était le temps.
Au comptoir d’une pharmacie, même avec toute la bonne volonté du monde, on dispose de quelques minutes pour écouter, comprendre et conseiller. Or, plus j’avançais, plus j’avais envie de pouvoir comprendre réellement ce que la personne traversait et l’aider de manière plus approfondie.
C’est ce qui m’a poussée à me former en nutrition fonctionnelle puis à développer mon activité actuelle.
Aujourd’hui, je peux consacrer à chaque personne le temps d’analyse et d’explication nécessaire pendant les consultations, à la fois pour avoir une vision beaucoup plus globale, mais aussi pour permettre à la personne de comprendre réellement sa problématique et la logique de ce que nous mettons en place.
Parce qu’en quelques minutes, il est difficile de donner un conseil vraiment pertinent.
Pour relier les pièces du puzzle, comprendre ce qui peut influencer ton fonctionnement et déterminer sur quels leviers agir en priorité, il faut prendre le temps d’enquêter.
Tatiana
Je propose deux accompagnements en nutrition fonctionnelle, selon ta situation et ton fonctionnement.
Pour faire le point sur des symptômes persistants, comprendre les différents facteurs qui peuvent les influencer et identifier les leviers sur lesquels agir en priorité.
Découvrir le bilan de nutrition fonctionnellePour les personnes avec un TDAH, HPI, TSA/AuDHD ou un fonctionnement neuroatypique, avec une approche qui prend en compte les particularités que cela peut avoir sur l’alimentation, l’énergie, le sommeil, le stress et la mise en place des changements.
Découvrir le bilan nutrition & neuroatypieLa nutrition fonctionnelle ne remplace pas un diagnostic, un traitement ou le suivi de ton médecin.
Elle vient en complément, pour apporter une lecture plus globale de ta situation et explorer les leviers d’hygiène de vie qui peuvent être pertinents pour toi.
Découvre l’accompagnement le plus adapté à ta situation.